프로바이오틱스 / 종근당 락토핏 / 유산균 추천 / 프리바이오틱스

 

 

프로바이오틱스란

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프로바이오틱스란

체내에 들어가서

건강에 좋은 효과를

주는 살아있는 균을 말해요.

 

위산과 담즙산에서 살아남아

소장까지 도달하여

장에서 증식하고

정착하여야 하며

장에 유익한 기능을

해야 하는 균이에요.

 

프로바이오틱스는

탄수화물과 설탕으로

전환할 수 있기 때문에

오랫동안 식품산업에서

사용되어 왔다고 해요.

 

프로바이오틱스의 효능은

유당불내증을 개선하고

콜레스테롤 및 혈압을 낮춰주고

면역력 증가, 스트레스로 인한

유해한 세균의 성장 방지,

과민성 대장증후군을

개선해줍니다. 

 

 

 

 

 

 

종근당 락토핏 생유산균 코어

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프로바이오틱스 중에서도

대표적인 제품이

바로 종근당 락토핏인데요.

 

저도 락토핏을 먹고 있어요.

제가 변비를 달고 살아서

유산균이나 요거트 제품을

많이 접해봤어요.

 

락토핏은 구매해서 먹게 된 지

얼마 되진 않았는데

효과를 보고 있어서

후기를 알려드릴게요 .

 

 

 

 

 

락토핏 먹는 법

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락토핏은 1일 1회, 1회에 1포를

식전이나 식후 상관없이

하루 중에 아무 때나 먹으면 돼요.

 

저는 주로 아침에 일어나서

하나 까먹어요.

한통에 60포가 들어있어서

두 달 정도 먹을 수 있어요.

 

 

 

이렇게 하나씩 포장이 되어있어서

먹기가 편해요.

 

물 없이 그냥 레모나 먹듯이

먹으면 돼요.

 

맛은 달달하고

살짝 신맛이 나요.

맛있어요!😋

 

 

 

 

우리 몸의 면역세포의 70%가

대장에 존재하는데

락토핏의 프로바이오틱스는

유익균은 증식시켜 주고

유해균은 억제시켜 주어

장속 유산균 밸런스 관리를 해줍니다.

 

또한 유산균의 먹이가 되어

유산균의 생장을 돕는

프리바이오틱스를

함유하였다고 합니다.

 

한꺼번에 프로바이오틱스와

프리바이오틱스를

같이 먹으니

효과가 두배로

좋을 거 같아요.

 

 

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프로바이오틱스와 프리바이오틱스

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프리바이오틱스는

프로바이오틱스가 산성이 강한 위를 지나

장으로 향하는 과정에

큰 역할을 합니다.

 

프리바이오틱스는 당류라서

소장에 흡수되지 않고

그대로 장까지 이동해

프로바이오틱스의 먹이가 되고

유해균까지 감소시켜 줍니다.

 

장 내 환경이 좋지 않을 경우

프로바이오틱스를 많이 먹어도

유익균 증식이 잘 되지 않는데

프로바이오틱스와 프리바이오틱스를

함께 먹으면

프로바이오틱스가

장에 잘 도달할 수 있게 됩니다. 

 

프리바이오틱스는

비만 세균인 퍼미큐티스 억제에

효과가 있다고 알려져

다이어트에도 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

며칠 락토핏을 먹어보니

변비가 어느 정도 완화된 게

느껴졌어요.

 

원래는 푸룬주스가 아니면

1주일에 한 번도

화장실을 못 갔는데

락토핏을 먹으니

2~3일에 한 번은 신호가 와요.

 

푸룬주스를 안 먹어도

화장실을 갈 수 있다니..😮

푸룬주스 먹는 걸

점점 줄일 수 있을 것 같아요.

유산균의 중요함을

깨달은 계기가 되었네요.

 

앞으로 락토핏

잘 챙겨 먹을려구요!

 

 

 

(직접 구매해서 쓰는 후기입니다!)